Консультации психолога
Диагностика и коррекция
Детский психолог
Семейный психолог
Панические атаки и страхи

Консультация психолога

Архив статей

 

Кого любят деньги?

Мы живём так, как мы мыслим. Взгляды на мир, жизнь, людей определяют наши привы­чки и поступки. Быть богатым или жить в достатке, считать гроши и жаловаться на судьбу - всё завис­ит от работы нашего мозгового аппарата. Некоторые привычки, влияют на физическое состояние мозга и программируют людей на бедность. Попробуй­те избавиться от них, возможно, ваша жиз­нь изменится к лучше­му.  

Подробнее >>

Результат есть!

Родители детей меня услышали и начали звонить по поводу проявления детских неврозов, аппаратной диагностики и релаксации. Мне важно знать, что моя работа, мои усилия приносят вам пользу. Особенно потому, что я ежедневно наблюдаю положительный результат от сеансов у детей и взрослых. И знаю, как важно поддерживать психическое здоровье с раннего детства.. 

Подробнее >>

Где хранится внутреннее спокойствие?

Клиенты часто говорят: "Вы такая спокойная,  рядом с вами и я успокаиваюсь". 
Секрет - в релаксации, которую я, моя семья, друзья используют в повседневной жизни. В результате, спокойствие становится частью моей жизни. Спокойствие нельзя привнести извне, ни лекарствами, ни обстоятельствами. Спокойствие - это биохимический и интеллектуальный баланс работы нашего мозга. От внутренней гармонии зависит всё: счастье, здоровье, отношения, бизнес.

 Подробнее >>

Как помочь себе в трудной жизненной ситуации?

Это один из основных вопросов,  с которым  обращаются  мои клиенты. Ситуации, конечно, у всех разные, но принципы выхода из травмирующих ситуаций похожи,  поэтому попробую обобщить.
Бывают в жизни разные события и ситуации. К сожалению, не только приятные, но и драматические. Как выжить, когда трудно, больно, тяжело? Как найти в себе силы, что говорить себе, чтобы бы противостоять несчастьям?!  

Подробнее >>

Самооценка и алкоголь

Однажды клиентка Р. поделилась советом, как один из местных умельцев-психологов рекомендовал ей поднять самооценку. Совет до гениальности прост: каждое утро, перед зеркалом, 15 минут хвалить себя и всячески баловать. И всё, проблема решится. Она хвалила себя, 2 месяца. По-вечерам, идя с работы,  баловала: заходила в кафе и заказывала мартини со льдом. После коктейля душа успокаивалась, самооценка поднималась и похвалы не требовала. Пришла Р. ко мне с жалобами на депрессивное состояние и тягу к спиртному. Сказала, что похвала не помогает. 

Подробнее >>

О, нравы!

Не думаю, что, то, о чем я скажу понравится всем. Ну, уж извините. Хочу сказать об отношении людей друг к другу. А точнее, об уважении. Действительно, мораль и культура сейчас переживают не лучшие времена. Если посмотреть на тех, кто сидит в маршрутках, а кто стоит рядом, становится грустно. Во времена моей юности было иначе. 

 Подробнее >>

Будьте, как дети

"Будьте, как дети", - часто говорю я на консультациях людям с неврозами. Детская реакция на жизнь - самая верная. Обидели - заплакал, поцеловали - улыбнулся. И никаких застарелых обид, интриг, сравнений, торгов, коалиций. Всем этим "тактическим" вывертам в поведении, дети учатся в процессе жизни у нас, взрослых.  

Подробнее >>

Хотите счастья? Не завидуйте!

Одна моя клиентка Л. заработала нервное расстройство, рассматривая в соцсетях фото о красивой жизни своих знакомых. На консультации она заливалась слезами, сокрушаясь, что у нее жизнь очень обеспеченная, спокойная, но скучная. Младшему, третьему ребенку всего 1 год и естественно, семья ограничена в вояжах. Женщина, которой Л. завидовала, была немолода, одинока, бездетна и зарабатывала извозом - экскурсиями в Европу. Вопрос: чему завидовать? 

Подробнее >>

Модный невроз

Всё меняется, даже неврозы! Рассказать об этом неврозе, я решила, после 4 аналогичных обращений за неделю. Проблемы у обратившихся мужчин и женщин очень похожи: они не могут пить спиртное в компании. Начинается тремор рук, покраснение лица, сердцебиение и всё - нужно уходить с банкета. Сначала, эти проявления были в виде незначительного дискомфорта, но очень быстро усилились. Проблемой стало посещение дней рождений, праздников, посиделок с друзьями. Дальше - хуже.

 Подробнее >>

Судьба - злодейка или я?

Если нам что-то не нравится, мы всегда ищем виновного. Так работает наша психика. Чувство вины - труднопереносимая вещь, и человек подсознательно пытается от него избавиться. Законы психологии безжалостны, и каждый человек формирует свою жизнь " по своему жизненному сценарию". Этот сценарий - судьбу нам создают в детстве, до 5 лет. Изменить его возможно только собственными усилиями, под руководством психолога, чётко понимая, чего и как вы хотите достичь.  

Подробнее >>

С завистью мы сталкиваемся часто

И хочу заметить, что зависть белой не бывает. Особенно часто, в свете сегодняшнего дня, зависть заметна в соцсетях. Почему? Потому, что легче остаться безнаказанным. Завистники позволяют себе хамство в комментариях, ядовитые высказывания, негативные смайлики. Хорошо, что такого человека можно выставить со своей страницы и забанить. Но человек, отравленный ядом зависти, будет шарить по страницам успешных людей с "левого"аккаунта, с безликой аватаркой. 

Подробнее >>

Fata Volentem Ducunt , Nolentem Trahunt

"Fata Volentem Ducunt , Nolentem Trahunt "- Судьба желающих ведёт, нежелающих тащит, сказал греческий философ-стоик Клеанф. Я с ним абсолютно согласна и скептически отношусь к значимости  предсказаний, гаданий и влияния потусторонних сил на нашу жизнь. Хотя, многим людям легче жить, получив установку на будущее извне. Это - выбор каждого.

 Подробнее >>

Как стать везунчиком?

"Везунчик" - это человек, относящийся к жизни с оптимизмом и, как следствие, принимающий правильные решения. "Везунчики" - находка в любом коллективе, они приносят окружающим удачу и хорошее настроение. Все везучие люди обладают важным качеством - оптимизмом. Чувство оптимизма - одно из условий счастливой жизни - это умение не падать духом, видеть перспективу, не терять надежды, в самых сложных ситуациях. Такое отношение к жизни зависит только от нас, от нашей внутренней самодисциплины  

Подробнее >>

Хочу, чтобы уважали!

"Отношения между мужем и женой - тайна за семью печатями. И мы не будем это обсуждать. Однако, часто меня спрашивают супруги: " Как мне реагировать на его грубость, её злость, его жадность, её обман... Что делать, если поведение супруга ранит?" 

Подробнее >>

Люблю себя до слёз!

Возможно, вы ранимы, обидчивы, боитесь высказать своё мнение, терпите чью-то грубость или бестактность, не умеете сказать "нет", пытаетесь быть во всём лучше всех, хотите всем понравиться, переживаете из-за собственной внешности, ссоритесь с окружающими? Знайте - это проблемы самооценки - недостаток любви к себе.

 Подробнее >>

Кто не рискует, тот не живет

Вы, конечно, догадываетесь, что люди с психическими проблемами есть везде. Немало их в соцсетях. В периоды атмосферных катаклизмов, фаз луны - у больных людей случаются обострения, увы. Возможности "разрядиться" они находят в конфликтах, сплетнях, нападках на других людей. Для этих целей, всегда попадаются более яркие, заметные, раздражающие своей непохожестью люди. 
Стали выделяться - рискуете нарваться!  

Подробнее >>

Темы обращений

Темы обращений очень разные. Вот несколько основных:
- беспокоит свое психическое состояние
- тревога мешает жить
- измучили страхи, панические атаки, навязчивые мысли
- ребенок отстаёт в развитии, проблемы с речью, поведением, обучением, послушанием...
 

Подробнее >>

Нарисуйте себе счастье

Мы сами себя загоняем в дистресс (длительный стресс), придумывая катастрофы,  мысленно рисуя негативные ситуации, накручивая в голове страшилки. Поскольку, нашему мозгу все равно, где происходит ужас - в реальности или только в наших мыслях, то неврозы, депрессивные состояния, панические атаки - результат наших собственных умственных усилий.

 Подробнее >>

Когда муж есть, но далеко

Жёнам моряков или, попросту "морячкам" завидуют многие. Считается, что жизнь у них - полная чаша, а муж далеко и не мешает. Однако, быть женой моряка (летчика, дальнобойщика, гастарбайтера и командировочного) тяжело. Вся бытовая нагрузка, ответственность за детей, родителей и семью в целом, ложится на женщину. Приезды и отъезды мужа выбивают из привычного ритма, приходится каждый раз адаптироваться, а это стресс. Работа в море серьезно деформирует психику мужчин, подрывает здоровье, поэтому отношения в семье всегда в стадии привыкания и притирания. Дети фактически растут без отцов.  

Подробнее >>

Море - возможность заработка для многих

Но прежде, чем выбрать эту профессию, нужно понимать, что за приличные деньги, вы расплачиваетесь годами жизни. Моряк большую часть жизни оторван от семьи: он не может помочь жене в сложной ситуации, не видит, как растут и развиваются его дети, не празднует с семьей дни рождения, не хоронит близких. Жизнь вне жизни. Не менее тяжело и его семье. Материальная поддержка очень и очень важна, но личное присутствие любимого человека ничем заменить нельзя.

 Подробнее >>

Берегите мужа моряка

Моряк отличается от других мужчин самоотверженностью: согласитесь, не каждый пожертвует личной свободой, ради благосостояния семьи. При кажущемся внешнем комфорте - отдельной каюте, питании, высокой зарплате, профессия моряка имеет целый ряд серьёзных угроз для здоровья: ненормированный рабочий день, ночные вахты, плохая питьевая вода, гиподинамия и стрессы, стрессы...

 Подробнее >>

Сила слова

Вчера на работу ехала на такси. Водитель, лет 45, увидев на стене вывеску "Психолог", рассказал мне такую историю: "В школе у нас была психолог. Однажды, она проводила какие-то тесты и сказала мне :"Тебя погубит твой язык". Столько лет прошло, а я не могу выбросить её слова из головы. Много раз страдал из-за своей болтовни: ножом меня ударили, с женой разошёлся, на работе конфликты. И каждый раз вспоминаю её слова. Вы можете помочь мне забыть их?"  

Подробнее >>

Маленькая проблема может стать огромной

Например, капающий кран, может привести к потопу в квартире... Легче всего жить по-принципу "авось, пронесёт", а если нет? 
Была крайне удивлена на консультации. Молодой парень боится летать на самолёте. Привела его на приём мать, потому что вся семья не может улететь в отпуск из-за его фобии.
Реакция парня: "Можно же просто не летать. И вообще, проще не делать то, чего боишься". 

Подробнее >>

Не напрягайтесь!

Очень трудное время, судя по жалобам клиентов. Что-то происходит в атмосфере, погода "ломает", затмения, фазы луны - всё это нужно пережить. Мы раньше так этого не ощущали. Теперь страдают даже дети: капризы, перепады настроения, неугомонность.
Я заметила, что среди моих молодых клиентов, всё чаще стали встречаться зрелые люди от 45 до 55 лет. Жалобы на панические атаки, навязчивости, страхи, проблемы со сном и настроением.

Подробнее >>

Сами виноваты

Не ищите виновных в том, что происходит с вами в  жизни. Виновный тут один - это вы! И попадаете вы в  неприятности, потому, что "хотите туда". Человек, с лат­ентной депрессией по­дсознательно ищет сп­асения в вине, курен­ии, азартных играх. Женщина, с внутренней тревогой, заедает её пирожными, повышая уровень серотонина - гормона счастья.  

Подробнее >>

Счастье и несчастье

В слове «переживание» тот же корень, что и в слове «жизнь». Для нормального человека вполне естественно испытывать самые разные – «живые» – эмоции. Чувства – это наш способ оценки мира. Страх, стыд, вина, печаль, ревность или ярость – все эти отрицательные эмоции заставляют нас беспокоиться, принимать происходящее близко к сердцу,  действовать, значит,  жить и переживать. 

Подробнее >>

По просьбе своих читателей...

...подсказываю, как быстро помочь себе в стрессовой ситуации. Трудно оставаться спокойным, когда мысли мечутся, с языка срываются гневные слова, все тело находится в нервном возбуждении.  Первое что необходимо сделать, чтобы успокоиться, это остановить свои мысли.
Как это сделать?

Подробнее >>

О сомнении

Вас часто мучают сомнения? Не знаете, как правильно поступить, какой  вариант выбрать? Это проблема есть у всех. Однако, чем дольше вы сомневаетесь, тем худший выбор сделаете. Совершая эмоциональные покупки: серьги, платье, шторы в квартиру, - выбирайте то, на чём первым остановился ваш взгляд. Тут сработало ваше бессознательное, ваш внутренний ребёнок, сделайте ему приятно.  

Подробнее >>

"Хочется всё бросить и круто изменить жизнь". (Отрывок консультации)

Такие мысли приходят в голову человеку хотя бы раз в жизни, раз в год или чаще. Когда хочется сбежать от проблем, уехать на острова, сменить внешность, забыть прошлую жизнь. 
Это перегрузка психики и нервной системы. Значит, вашe напряжение зашкаливает, пора отдохнуть. 

Подробнее >>

Среди установок, которые мы получаем от окружающего мира,
есть установка «Будь добр к себе, люби себя»

Это на редкость тяжелая рекомендация для многих из нас. Мы же так любим страдать и жаловаться! Одни смакуют свои переживания до такой степени, что бытовая ситуация раздувается в их рассказах до огромных размеров. Другие - жалеют себя и упиваются ореолом "мученика", иначе, о чём же тогда говорить с окружающими?

Подробнее >>

Защита от проблем - всегда рядом

Мы не подготовлены к современным психологическим перегрузкам и часто сами "загоняем" себя в эмоциональный тупик. Одни застревают на проблемах, "пережёвывая" их неделями, годами, другие - снимают стресс спиртным, курением, азартными играми, третьи - бесконечно ходят по врачам, а здоровье не улучшается.  

Подробнее >>

Лучшая подруга - друг или враг?

Верите ли вы в женскую дружбу? Я - не верю. Так уж женщины устроены, что соперничество друг с другом у них в крови. Есть такая ядовитая поговорка: "Мечта любой женщины - лысые подруги". Если обратиться к киноиндустрии, то в каждом фильме присутствует тема борьбы за мужчину между женщинами. Такими нас создала природа. Поэтому, когда ко мне приходят с жалобами обманутые лучшими подругами женщины, я не удивляюсь. 

Подробнее >>

Зависть или успех?

Что бы вы ни делали, ваши действия обязательно будут кого-то раздражать. Завидуют всем, не только красивым и популярным. Истоки человеческой зависти вырастают из глубинных комплексов, когда другой человек владеет чем-то или делает что-то, о чём мы страстно мечтаем в глубине души.

Подробнее >>

Лечение сезонной депрессии

Самый депрессивный месяц в году - февраль. Прошли изнуряющие новогодние праздники, организм уже устал от зимних, холодных дней, а до теплого солнышка и почек на деревьях ещё далеко. В этот период у людей активизируются душевные и телесные недомогания.  

Подробнее >>

Страх или паническая атака

После визита сегодняшней клиентки, я перенесла последующие консультации и ушла из офиса ... в кафе. (Чтобы подумать, отдохнуть и получить удовольствие от жизни.) Наши клиенты тоже учат нас на своих примерах. Но я, зная множество человеческих историй, не всегда принимаю информацию "на свой счёт", а надо бы!   Что же произошло у меня на консультации? 

Подробнее >>

Проблемы родом из детства

Вспоминаю сегодняшний приём, анализирую, планирую на следующую консультацию. За каждой встречей - судьба, боль, поиск выхода из жизненного тупика...
Вот сидит передо мной немолодая женщина, за 60. Слёзы у неё льются градом. И вообще, в её рассказе, яркая невротическая составляющая. Всё у неё не удалось в жизни, всё плохо, всё не так, а виновата в этом - её 83 - летняя мама. 

Подробнее >>

Из практики лечения панических атак

Ещё один трудоголик приходил на консультацию, по-поводу панических атак. Красивый, успешный молодой человек 32 лет. Не женат, в отношениях, два высших образования, своя фирма. В отпуске не был 5 лет ( не считая коротких 2-3 дневных поездок на море). У Игоря (имя изменено) есть всё, что по современным меркам необходимо для счастливой жизни: квартира, машина, лодка, работа, деньги.  

Подробнее >>

Семейный психолог советует

Всё-таки, не в деньгах счастье :) И не деньги определяют, как сложится твоя жизнь, будет ли рядом искренняя любовь, надежное плечо друга и душевный комфорт.
Две истории, две семьи. И обе так похожи! Как будто жили "под копирку". Грустно, но такие ситуации случаются очень часто. Хотя внешне - все "чинно и благородно"...

Подробнее >>

Алкоголизм в семье и на работе

Взаимоотношения двух людей - тайна "за семью печатями". Всегда. Для всех. Поэтому-то семейные (парные) консультации для меня самые энергозатратные. Ведь у каждого из партнёров своя правда. И каждый ВСЕГДА прав по-своему. Около двух лет назад ко мне приходила супружеская пара, прожившая в браке 20 лет. Игорь и Таня (имена изменены). 

Подробнее >>

Экстрасенсы тоже лечатся

Экстрасенсы тоже обращаются за психологической помощью. Оно и понятно: ра-бота у них нервная, с людьми, разное бывает. Мне пришлось оказывать психологическую помощь одной даме-экстрасенсу. Попала она ко мне без записи, просто пришла в кабинет и сказала: "Пока не примете - не уйду". 

Подробнее >>

Советы подросткам  от практикующего  психолога

Подростковый возраст приносит много проблем родителям и самим подросткам. Что происходит с подростком? Физически изменения происходят во всех системах организма.  Основные изменения - в эндокринной системе: активно работают гормоны, отвечающие за все функции, начинают вырабатываться новые, отвечающие за половую функцию организма.

Подробнее >>



Неврозы у детей.  Лечение неврозов

Неврозы у детей начинают проявляться со школьного возраста. Ведь  адаптироваться приходится не только ребенку к классу, к своему месту в школе, к учителю, но и самим педагогам — к новым для них воспитанникам, а родителям — к своему ребенку, который теперь стал школьником.
Именно в этот период и формируются предпосылки неврозов у детей. Результат адаптации — избавление от невроза, формирование системы адаптивных. качеств личности, умений и навыков, необходимых для школ и жизни в целом. .

Подробнее >>



Навязчивые мысли и действия, депрессия, страх, вредные привычки  у взрослых… Задержка речи и развития, агрессия и непослушание у детей…

Многолетний опыт доказывает, что избавиться  от навязчивых мыслей и действий,  депрессивных состояний, страхов, бессонницы, вредных привычек,  проблем поведения у детей и взрослых  очень непросто. Классические, ортодоксальные  методы лечения предлагают    многомесячные посещения психолога, психотерапевта   или прием лекарственных препаратов.

Подробнее >>

Деньги, богатство и счастье или как стать богатым?

Сколько денег вам нужно для счастья? Как разбогатеть?
                            
Если вдуматься, то сами по себе деньги не значат ровным счетом ничего – это просто цветная бумага или кусочки металла. Ценными денежные купюры являются потому, что за них можно приобрести массу различных вещей, обладание которыми, в свою очередь, дарит нам приятные переживания....

Подробнее >>

Лечение и профилактика психоэмоциональных расстройств без лекарств

Аппаратная психокоррекция снижает риск психоэмоциональных нарушений и заболеваний, сокращает  сроки лечения психосоматических расстройств и увеличивает длительность ремиссии. В процессе коррекции используется электроакупунктура, когнитивно-поведенческая психотерапия, аутотренинг, гипносуггестия (гипноз), цветовая и музыкальная терапия...

Подробнее >>

Стоимость консультации психолога

Психолог – профессия  второй половины жизни (да простят меня мои молодые колеги). Опытный психолог должен обладать профессиональными навыками, практическим опытом, большим кругозором и житейской мудростью. Иначе – нельзя.  И  все эти составляющие  приобретаются в процессе многолетней психологической работы  с клиентами...

Подробнее >>

Консультация детского психолога

Консультация детского психолога – нужно ли это ребенку?

Все чаще мне приходиться сталкиваться с проблемой детей и родителей. И каждый раз, когда заплаканная мать жалуется на неуправляемого подростка, у меня возникает вопрос:

«Почему обращаетесь так поздно?»...

Подробнее >>

Игромания и алкоголизм

В настоящее время, игровая зависимость - это часто встречающаяся зависимость от азартных игр в игровых автоматах, казино, букмекерских конторах, компьютерных залах, связанная с непреодолимым влечением игрока к играм, в надежде на быстрый выигрыш...

Подробнее >>

Консультация психолога он-лайн

Сегодня необязательно ехать к психологу на личную встречу, достаточно иметь дома компьютер или телефон.  Всегда можно  получить консультацию психолога или психотерапевта он-лайн.

С какими проблемами можно обращаться за помощью психолога он-лайн?...

Подробнее >>

Нет – манипуляциям и агрессии!

В отношениях людей агрессия, грубость, бестактность относятся к разряду манипулятивного поведения: вами пытаются управлять, используя некорректные методы. Если в вашем окружении есть человек, доставляющий неприятные эмоции своим поведением, то разумнее – избегать его общества…

Подробнее >>

Создай себя сам

Имидж — это эмоционально окрашенный образ кого-либо или чего-либо. Имидж может быть как положительным, так и отрицательным. В имидже наиболее ощутимо проявляются  качества, благодаря которым достигается эффект притягательности данного человека в глазах других людей…

Подробнее >>

Магнитные бури, фазы луны и настроение

С детства мы слышали фразу: «В здоровом теле – здоровый дух!», но, вряд ли, задумывались, насколько это верно. Для поддержания себя в бодром состоянии и хорошем настроении, прежде всего, следует заботиться о своем организме...

Подробнее >>

Не спешите!

Неразбериха – вот главная причина для внутреннего беспокойства и тревоги. Чаще беспокоятся люди, спешащие принять решение без достаточного знания и анализа ситуации. Гонит нас к принятию поспешных решений, вызывая тревогу и делая  возбужденными, раздраженными, страх перед будущим…

Подробнее >>


Правила продаж для успешного бизнеса

Цвет, запах, расположение, освещение – все эти нюансы каждый покупатель подсознательно отмечает во время посещения офиса, магазина, кафе. Нередко, нас удивляет объем продаж или популярность какого-то магазинчика, бистро. И часто бывает, что многие кафе и магазины пустуют…

Подробнее >>

Панические атаки и страх

Нет времени ходить по врачам? Не можете понять, что с вами? Хотите предупредить тяжелые заболевания? Хотите быть уравновешенным и счастливым?  Модульная психофизиологическая диагностика помогает обнаружить малейшие причины сбоя в организме, определяет  пути восстановления здоровья и  душевного равновесия.  Быстро и комфортно! Заменяет  длительные обследования! Экономит ваши средства!

Подробнее >>


Стресс  и  посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Вы хотите переносить стресс без последствий? Хотите легко и спокойно реагировать на травмирующие жизненные ситуации? Хотите, чтобы ваша нервная система не разрушалась, а  здоровье было хорошим? Прроходите аппаратную диагностику и коррекцию - контролируйте и восстанавливайте свою нервную систему быстро и без лекарств.

Подробнее >>


Личностное развитие

Личностное развитие - это лифт, который может из человека-неудачника сделать успешного индивидуума. Здесь вам помогут психологические консультации, коучинг, личностные тренинги, под руководством опытного психолога.  Вы усвоите принципы правильного мышления, саморегуляции и адаптации в разных жизненных ситуациях.
Измените себя, чтобы изменить мир. На одну и ту же ситуацию можно отреагировать по-разному - это и есть свобода выбора.

Подробнее >>