 |
 |
Душа болит... Что делать?
Человек рожден для счастья и радости. Почему же тогда первая эмоциональная реакция новорожденного – плач, а улыбка появляется только спустя несколько месяцев? Пока человек мал, он огорчается из-за простых вещей: игрушек, шоколадок, строго маминого взгляда. Мы взрослеем, и круг наших переживаний и проблем увеличивается пропорционально числу прожитых лет…
Каждому из нас знакомо это ощущение: там, где сердце, почему-то щемит, а там, где душа – пусто и холодно. И не всегда видимые причины для раздражения серьезные: окружающие успокаивают, мол – чепуха, все пройдет, ничего страшного. А вот и не проходит! Как страус, мы прячем голову в песок, ждем, когда «попустит», а в душе нарастают тревога, страх и усталость от жизни.
У взрослого человека есть возрастные периоды «обострения» уязвимости нервной системы. Статистика выделяет особо сложные переломные моменты в жизни с 21 до 60 лет. Все мы живем, преодолевая то один, то другой «переходной» возраст. В 21 год – выбор жизненного пути, профориентация. В 30 – осознание своей взрослости, ответственности за семью. После 40 – «синдром пустого гнезда» или кризис среднего возраста. После 50 – климакс, причем, как у женщин, так и мужчин. После 60 - одиночество, разочарование.
Куда идти, когда на душе тяжело? Кому доверить свои сомнения и тревоги, рассказать о страхах, обидах? Ответ очевиден - конечно, к опытному психологу! На Западе считается за правило иметь своего психоаналитика или психолога. Почему? Потому, что там люди думают о себе, знают о возможных психологических сложностях, учатся с ними правильно справляться. Если вы или ваши близкие нуждаются в поддержке, поспешите к опытному специалисту, научитесь справляться с депрессивным настроением, контролировать свои мысли, быстро избавляться от напряюения и стрессов. Благодаря своевременной психологической помощи, кажутся нам жители Запада, уверенными, счастливыми, защищенными от жизненных проблем!
Помните золотое правило отношений для любого человека: «Мы нужны другим сильными» . Ведь в реальной жизни нами заинтересуются только тогда, когда мы будем излучать оптимизм и внутреннюю силу. Вот почему нельзя проникаться жалостью к себе, выращивать собственные страдания, вот почему мы должны гордиться тем, что мы сильные и быть ими.
Если мы сами о себе не позаботимся, то никто о нас не позаботиться и винить будет некого: ноющий и тоскующий человек никому не интересен. Мы все должны помнить – качество нашей жизни определяется нашим эмоциональным состоянием. Если ваше собственное счастье вам не безразлично – учитесь быть счастливыми, сделайте свою жизнь лучше. А психологвам в этом обязательно поможет!
Берегите себя!
С уважением, Наталия Литновская, кандидат психологических наук.
www.psihologhelp.com.ua
Тел.: (+38)0665260376,(+38)0675551216 (8-18, пн-пт)
