Консультации психолога
Диагностика и коррекция
Детский психолог
Семейный психолог
Панические атаки и страхи

Консультация психолога

Не спешите!

Вопрос: мне свойственна торопливость в принятии решений, я все время тревожусь и боюсь не успеть в каких-то делах. Что это – особенность характера? Владимир. 48 л.

Неразбериха – вот главная причина для внутреннего беспокойства и тревоги. Чаще беспокоятся люди, спешащие принять решение без достаточного знания и анализа ситуации. Гонит нас к принятию поспешных решений, вызывая тревогу и делая  возбужденными, раздраженными, страх перед будущим.

Беспокойство, ненависть, исключительный эгоизм и неспособность приспособиться к реальной действительности, - эти и другие отрицательные эмоции приводят болезням желудка, сердца, щитовидной железы, гипертонии, диабету, ревматизму, простуде. Деловые люди, не умеющие бороться с беспокойством, чаще болеют и, к сожалению, умирают молодыми.

«Бог может простить нам грехи наши, - сказал Уильям Джеймс, - но нервная система – НИКОГДА».

Спрашивается, как избежать всех этих проблем?

Выход есть всегда.

  • Во-первых, для принятия решения,  задайте себе следующие вопросы:  «В чем проблема?» «Каковы возможные решения моей проблемы?»
  • Во-вторых,  умейте примириться с уже происшедшим. Решите, какой частью вашей жизни вы готовы расплатиться немедленно за избавление от временных трудностей? Стоит ли это событие ваших жертв?»
  • Старайтесь легко принять то, что неизбежно: анализируйте прошлое спокойно, делая выводы для себя.
  • Научитесь здраво реагировать на критику. Зачастую, критика - это скрытый комплимент, говорящий о зависти или ревности ваших врагов. Критика с милой улыбкой на лице, подтверждает, что критикующий просто бессилен по - другому вас «достать».
  • Да и вообще, просто  не общайтесь с неприятными людьми,  пусть они ищут компанию в кругу себе подобных.
  • Если ВЫ  будете спокойны, уверены, достойны, то очень скоро вокруг вас появятся такое же положительное окружение.

В Херсонском центре психологии «РАДА» проводится аппаратная диагностика свойств личности (Патент Украины №37888). Коррекция поведения, характера и эмоциональных реакций  для детей и взрослых.

www.psihologhelp.com.ua

<< Назад