 |
 |
Консультация психолога
Не спешите!
Вопрос: мне свойственна торопливость в принятии решений, я все время тревожусь и боюсь не успеть в каких-то делах. Что это – особенность характера? Владимир. 48 л.
Неразбериха – вот главная причина для внутреннего беспокойства и тревоги. Чаще беспокоятся люди, спешащие принять решение без достаточного знания и анализа ситуации. Гонит нас к принятию поспешных решений, вызывая тревогу и делая возбужденными, раздраженными, страх перед будущим.
Беспокойство, ненависть, исключительный эгоизм и неспособность приспособиться к реальной действительности, - эти и другие отрицательные эмоции приводят болезням желудка, сердца, щитовидной железы, гипертонии, диабету, ревматизму, простуде. Деловые люди, не умеющие бороться с беспокойством, чаще болеют и, к сожалению, умирают молодыми.
«Бог может простить нам грехи наши, - сказал Уильям Джеймс, - но нервная система – НИКОГДА».
Спрашивается, как избежать всех этих проблем?
Выход есть всегда.
-
Во-первых, для принятия решения, задайте себе следующие вопросы: «В чем проблема?» «Каковы возможные решения моей проблемы?»
-
Во-вторых, умейте примириться с уже происшедшим. Решите, какой частью вашей жизни вы готовы расплатиться немедленно за избавление от временных трудностей? Стоит ли это событие ваших жертв?»
-
Старайтесь легко принять то, что неизбежно: анализируйте прошлое спокойно, делая выводы для себя.
-
Научитесь здраво реагировать на критику. Зачастую, критика - это скрытый комплимент, говорящий о зависти или ревности ваших врагов. Критика с милой улыбкой на лице, подтверждает, что критикующий просто бессилен по - другому вас «достать».
-
Да и вообще, просто не общайтесь с неприятными людьми, пусть они ищут компанию в кругу себе подобных.
-
Если ВЫ будете спокойны, уверены, достойны, то очень скоро вокруг вас появятся такое же положительное окружение.
В Херсонском центре психологии «РАДА» проводится аппаратная диагностика свойств личности (Патент Украины №37888). Коррекция поведения, характера и эмоциональных реакций для детей и взрослых.
