Консультации психолога
Диагностика и коррекция
Детский психолог
Семейный психолог
Панические атаки и страхи

Оптимистичное отношение к жизни

Часто я слышу от клиентов, приходящих ко мне впервые, жалобы на жизнь, окружающих, семью, страну, законы. Обычно, эти претензии к миру звучат очень эмоционально, забирая у человека  так  много сил и времени, что не остаётся на себя любимого. Когда, через 1-2сеанса коррекции, человек вдруг начинает говорить о своей личной реакции на жизнь, я понимаю, что «лёд тронулся». Теперь можно поговорить о самом важном - о самом человеке, его отношении к миру, которое и привело к проблемам.

Ответьте себе на вопрос, на кого реально вы можете повлиять: на супруга/у, начальника, цены в магазине, асфальт на дороге? Правильный ответ: «Только на себя и своё отношение к действительности».

Не замечать проблем вокруг невозможно. Жить, как придется, тоже нельзя, нужно каждому на своём месте добросовестно выполнять свою работу, тогда мир станет лучше. 

А пока мир не совершенен, кипит от информационных бурь, политических интриг, первое, что мы можем - это заботиться о своём психическом здоровье и благополучии! 

Тогда и адекватные реакции сформируются быстрее. Одно из важных качеств сохранения душевного комфорта - оптимизм. Мы можем научиться не драматизировать обстоятельства, находить лучшее, надеяться и верить. У людей истинно верующих это получается лучше.

Оптимизму многие учатся на сеансах коррекции. Прямо у меня на глазах, человек начинает рассуждать о  себе, своих поступках и планах, без драматизации, взвешенно. 

Изменив отношение к себе, улучшая качество своей жизни, вы заметите, что мир вокруг вас становиться другим, начнёте больше замечать хорошее, спокойнее относиться к жизненным проблемам (куда же без них), больше радоваться простым вещам: природе, детям, птицам облакам. Как давно вы любовались облаками, смотрели на воду или распускающиеся цветы?

Оптимистичное отношение к жизни - важное умение, оно защищает от каждодневных стрессов, повышает качество вашей жизни.

Если вы грустны, а жизнь не радует, не видите перспектив в будущем, часто плачете, не знаете, как себе помочь - обращайтесь к психологу!

Берегите себя!

 

С уважением, Наталия Литновская, кандид­ат психологических наук, www.psihologhelp.com­.ua
+380 665260376, +38067 5551216 (8-17)

<< Назад