Консультация психолога

На Ваши вопросы отвечает психолог Наталия Литновская.

Развод ради будущего

Вопрос: я хочу развестись, но боюсь осуждения родственников и знакомых. Но жить с человеком, который стал чужим, еще тяжелее. Что вы мне посоветуете? Ольга, 29лет.

В жизни отдельных супружеских пар наступает момент, когда вдруг становиться ясно: что ни делай, а развод неизбежен. К тому же, супруги так намучились друг с другом, что расставание кажется наилучшим выходом…

При всем психологическом отчуждении супруги все еще связаны друг с другом эмоционально. И между ними есть и взаимные претензии (чаще всего необоснованные), и желание отомстить за исковерканную жизнь и т.д. Некоторые пары пытаются сохранить совместное проживание (не семью – семьи уже нет!). Кто ради карьеры, кто ради детей, кто по имущественным соображениям, кто боится общественного мнения. Однако, совместное проживание вскоре придется прекратить, хотя бы ради собственной безопасности…

Разумеется, вам нужно пройти через все прелести общения с бывшим супругом – особенно, когда развод происходит на острие отношений. Часто супруги выливают друг на друга ушаты грязи. Помните, это не столько от стремления унизить уходящего, сколько от желания разрядиться, выкричать свой стресс, избавиться от напряжения.

Иногда у супругов после развода появляется чувство вины. И чаще его испытывает женщина, ведь в нашем обществе, почему-то, именно она отвечает за сохранность семейного очага. Кроме того, развод имеет жестко негативную оценку окружающих. О разведенных людях часто думают: « что же это за человек, если собственный муж (жена) не смогли с ним ужиться». Поэтому, многие пары, в угоду общественному мнению, бояться развода, лишая себя перспективы счастья.

Какие же существуют рекомендации в ситуации развода?

• не принимайте скороспелых решений. Развод – эмоциональное напряжение. Все-таки, важные решения нужно принимать на холодную голову.
• все происходящее с вами сейчас – приобретение нового жизненного опыта, пусть даже и болезненного.
• умение любить, после развода, у вас не отнимут. Значит, будет и на вашей улице праздник!
• не торопитесь избавляться от наступившего одиночества. Придите в себя, успокойтесь, обдумайте ситуацию. «Назло» бывшему супругу не стоит вступать в следующий скоропалительный брак.
• не замыкайтесь в себе. Найдите новые занятия, работу, заведите интересные знакомства.
• и, обязательно, может быть с помощью опытного психолога, избавьтесь от послеразводного чувства вины, жажды мести, ненависти. Это не лучшие спутники на вашем жизненном пути!

Ситуация развода – очень хороший повод разобраться, прежде всего в себе. Для того чтобы вновь не наступать на те же грабли. Главное – помните, что развод – это не крах всей вашей жизни. Может быть, это только начало настоящего счастья?!!