На Ваши вопросы отвечает психолог Наталия Литновская.

Характер - молодость и красота

Вопрос:   Влияют ли  стресс и отрицательные эмоции на  преждевременное появление морщин. Как  замедлить старение? Раиса  В. 39лет.

Наше настроение всегда отражается на нашем лице. Даже признанные красавицы страдают от своих «недостатков».  Однако вам скажет любой психолог, что основная проблема тех, кто недоволен собственным обликом – психосоматическая! А древние китайские лекари очень хорошо знали о прямой связи характера  и внешности: ведь на лице, как в зеркале,  отражены все наши внутренние органы. Поэтому состояние здоровья, нервной системы, психологический настрой – легко «прочитать» по вашему лицу.

Заниженная самооценка, боязнь решительных действий, страх перед окружающим миром – приводят к болезни толстого кишечника. А на внешности это отражается сыпью на лице, жирностью кожи, темными кругами вокруг глазниц.  Любители поспорить по - любому поводу, страдают заболеваниями щитовидки (чаще гиперфункцией), у них проблемы с кожей, волосами, отечностью.  Ссоры и эмоциональные проблемы, чаще  с противоположным полом, усиливают сосудистую сетку на лице. Любители интриг рискуют со временем расстаться со своей шевелюрой.  Вот и получается, что наш характер, отношения с окружающими влияют на здоровье  и внешность.

Как - же стресс влияет на  наше лицо? Объяснение простое: постоянное внутреннее напряжение вызывает судороги лицевых мышц, волокна кожи растягиваются больше, чем надо, снижается  их эластичность.  Гормоны стресса – адреналин и кортизон - сужают сосуды кожи, нарушает тонус, замедляют выработку коллагена.

Кожа неминуемо начинает стареть, терять упругость, покрываться морщинами. При стрессе расход витаминов повышается в десятки раз! Крема не восполнят то, что не вырабатывает травмированная клетка, т. к. через кожу, практически, не проникает ни коллаген, ни эластин.

Причиной стресса может стать любое переживание человека  - даже положительное.

Повышение стрессоустойчивости, а значит и продление молодости- правильное  психологическое реагирование на всевозможные  жизненные ситуации, умение быстро восстановиться после неприятностей. Техникам релаксации (расслабления), психологических секретам быстрого выхода из стресса вас может научить опытный психолог.  Сохранение душевного равновесия, умение правильно расслаблять зажатые мышцы лица – непременно благожелательно отразиться на вашей внешности.  При улыбке у нас работают около 12% лицевых мышц, а при недовольной гримасе - напряжены  более 80%. И никакие ухищрения косметологов не вернут нам молодость и красоту без правильного отношения к жизненным проблемам, доброжелательности к себе и другим.  Отсюда и первая психологическая  тайна сохранения красоты и молодости – улыбка!