Советы подросткам  от практикующего  психолога

Подростковый возраст приносит много проблем родителям и самим подросткам.

Что происходит с подростком? Физически изменения происходят во всех системах организма.  Основные изменения - в эндокринной системе: активно работают гормоны, отвечающие за все функции, начинают вырабатываться новые, отвечающие за половую функцию организма. Под воздействием этих гормонов происходят изменения в сердечнососудистой системе, дыхательной, пищеварительной, костно-мышечной.

Самым сильным изменениям подвергается нервная система подростка: изменяются эмоциональные, поведенческие реакции, подросток может стать более агрессивным, несдержанным, или наоборот замкнутым, обидчивым, слезливым. Все эти изменения видны близким людям, и задача этих людей помочь подростку с ними справиться!

Лучше всех помочь советом подросткам может практикующий психолог. Подростковый возраст начинается и проходит у всех по-разному. Принято считать, что у девочек переходный (подростковый) возраст начинается в 12-13 лет, у мальчиков в 14-15 лет, заканчивается к 17-18 годам.  По факту у кого-то он может начаться в 11  и с трудом завершится к 20, эти процессы индивидуальны, как и советы подростку от практикующего психолога: 

• Для физического развития важно, чтобы подросток хорошо питался
• Старайтесь, чтобы подросток больше времени проводил на свежем воздухе, здесь важно, не на лавочке с пивом, а с друзьями в лесу, на спортивной площадке, лыжах и т.д.
• Также важно заниматься физическим развитием подростка: и юношам и девушкам полезны любые физические нагрузки, бассейны друг с другом и родителями, занятия в секциях, сравнение своих возможностей с возможностями родителей (что и родителям, кстати, тоже полезно)

Психическое состояние подростка становится неуравновешенным: «хамит», «дерзит», «все отрицает», «не слушается», «обманывает», «ничего не хочет», «молчит» и т.п.

Иногда же ребенок рос, рос и вдруг «взбунтовался», уважаемые родители вопрос к Вам! Чем Вы можете помочь?  Обращайтесь к опытному специалисту. Практикующий психолог советы подростку даст, родителей успокоит и в проблеме разберется.

Старайтесь создавать благоприятную обстановку ребенка: не кричите, будьте спокойны и уравновешены сами.

Рассказывайте о том, какие шалости творили сами, как вели себя Ваши родители.

Открыто и честно говорите о проблемах (двойках, прогулах, рваных штанах, вредных привычках) - показывайте, что Вы переживаете, что готовы помочь, предлагайте варианты, объясняйте, если наказывайте, то понятно для  подростка.

Помните, что советы подросткам от практикующего психолога лучше воспринимаются на индивидуальных консультациях!

Для получения высококвалифицированной психологической помощи и совета психолога, звоните или записывайтесь по электронной почте.

Возможны консультации психолога онлайн.