 |
 |
Страх, фобия, паническая атака
Страх, фобия, паническая атака – что это?
Разницу между обычным страхом и фобией может определить опытный психолог или психотерапевт. Именно к этим специалисты нужно и обращаться за помощью. Хороший психолог всегда найдет причину возникновения фобии и подскажет, как с этим справиться…
Навязчивые страхи или фобии очень распространенное явление, которое имеет множество разновидностей. Вероятность возникновения фобий есть практически у каждого человека. Между простым страхом и фобией имеется существенная разница: человек понимает, что его боязнь ничем не обусловлена, бессмысленна, но при этом не перестает бояться. Разновидностей страхов очень много. Люди боятся высоты, пауков, змей, общественного транспорта, открытого или закрытого пространства, конкретных ситуаций…
Признаками фобий можно назвать регулярное избегание ситуаций, в которых возникает ощущение страха, и наступление приступов страха.
Их легко распознать по следующим признакам:
- учащенное сердцебиение,
- спазмы в горле, чувство удушья,
- обильный холодный пот,
- чувство слабости,
- дрожь во всем теле,
- предобморочное состояние,
- рвота или расстройство желудка,
- ощущение, что сходишь с ума.
Современная психофизиология в состоянии определить предрасположенность к возникновению фобий в любом возрасте. К сожалению, навязчивые страхи возникают при наличии заболеваний определенных органов. Поскольку современная молодежь не отличается крепким здоровьем, то вполне объяснимы участившиеся случаи возникновения страхов.
Если у вашего ребенка появились страхи – не ждите, что они пройдут! Ищите хорошего детского психолога (по отзывам и рекомендациям, опыту работы) и ведите малыша на консультацию. У детей чаще возникают страх детского сада или школы, общения с одним из родителей. Подростки же чаще испытывают страх пространства (агора - и клаустрофобии), нозофобии (боязнь болезни), интимофобии (боязнь отношений с противоположным полом).
Родительские фобии, основанные на страхе ответственности, ограничивают свободу ребенка, запрещают общение с друзьями, мешают развитию личности.
Можно ли вылечить фобию? Любую проблему можно устранить, зная пусковой механизм страха.
Диагностический метод, используемый в нашем центре, позволяет многим людям, за короткое время, с успехом избавиться от многолетних страха! Но поскольку, это требует времени и не у всех есть такая возможность, то рекомендую более доступный способ избавления от страха. Постарайтесь изменить ваш образ жизни так, чтобы ваш сегодняшний страх перестал быть для вас актуальным. Вам страшно ездить в транспорте – ходите пешком. Боитесь лифта – смените жилье на первый этаж, боитесь оставить включенными электроприборы – поставьте у двери рубильник. Многим людям очень помогают записки – напоминания на дверях и т.д.
Наверняка найдутся люди, которые посчитают, что средство от возникновения навязчивых страхов – вообще ничего не боятся. И будут неправы: хотя бы потому, что отсутствие вообще всяких тревог и страхов – как раз показатель психического расстройства. Конечно, фобии не самое приятное явление в жизни, однако, лучше испытать «страх на пустом месте», чем попасть в трудную ситуацию в результате бесшабашности или лихачества. Хотя «золотая середина» лучше!
В центре психологии «РАДА» опытный психолог Наталия Литновская проводит аппаратную диагностику психофизиологического состояния человека. Избавление от страхов и панических атак за 2-10 сеансов. www.psihologhelp.com.ua
