Люблю себя до слёз!

Возможно, вы ранимы, обидчивы, боитесь высказать своё мнение, тЕрпите чью-то грубость или бестактность, не умеете сказать "нет", пытаетесь быть во всём лучше всех, хотите всем понравиться, переживаете из-за собственной внешности, ссоритесь с окружающими? Знайте - это проблемы самооценки - недостаток любви к себе.

Не удивляйтесь, но любовь к себе встречается нечасто. Многие думают, что любят себя, однако, путают это с эгоцентризмом, самоутверждением и другими комплексами. Потому и не чувствуют себя счастливо и спокойно! 

Любовь к себе - это внутренняя гармония, удовлетворение своих жизненных потребностей, в первую очередь, высокая самооценка. От самооценки зависит всё: отношения с супругами, карьера, стрессоустойчивость, внешность, здоровье, взаимоотношения с людьми... Формируется наша самооценка в глубоком детстве, а исправляется, большими усилиями, в зрелом возрасте. Поскольку, детство и семьи у всех разные, то и рекомендации, по повышению самооценки должны даваться индивидуально, после глубокого изучения обстоятельств.

Чувство собственной значимости - составляющая человеческого счастья. Это чувство не зависит от должности, количества денег, недвижимости, социального статуса. Оно или есть или нет. И поднять собственную значимость очень сложно, иногда, этот процесс длится не один год. Человек, страдающий заниженной самооценкой, должен научиться правильно оценивать свои успехи, не реагировать на чужое мнение, формировать у себя чувство собственного достоинства. Повторяю, это сложно. 

Личность, с адекватной самооценкой привлекательна для окружающих. Такие люди комфортны в общении, довольны собой, своими партнёрами и друзьями, работой, жизнью в целом. Они делают то, что хотят (не путать с сумасбродством), и не делают то, что им не нравиться (не путать с психопатией). Их поступки целесообразны. Они принимают и любят себя в любом виде, в любом возрасте, весе, с особенностями внешности, недостатками.

Этому можно и нужно научиться! 

Берегите себя!

С уважением, Наталия Литновская, кандид­ат психологических наук, www.psihologhelp.com­.ua
+380 665260376, +38067 5551216 (8-17)